Dansetilbud
I tillegg til residenser og produksjon av dansekunst benyttes dansesalen på Svartlamon til ulike virksomheter innen dans og bevegelse. Her kan du finne ulike aktiviteter både for voksne og barn. Noen tilbud driftes av eller er støttet av DansiT, og noen er selvstendige virksomheter.
Danselaboratoriet
Danselaboratoriet er et dansekompani bestående av voksne profesjonelle og amatørdansere med funsjonsvariasjoner, og som eksperimenterer med, utforsker og skaper dans i samtiden i møte mellom ulike mennesker. Arbeidet baserer seg på improvisasjon, kontaktimprovisasjon, partnerarbeid, koreografi og diskusjon om dans og bevegelse. Danselaboratoriet skaper jevnlig forestillinger av ulik størrelse – enten i regi av kompaniets dansekunstnere eller i samarbeid med gjestekoreografer, og ofte sammen med «søstergruppen» Danseteateret.
Danselaboratoriet driftes av DansiT, og ledes av kompaniets kunstpedagogiske team bestående av kunstnerisk leder Ingeborg Dugstad Sanders og dansekunstnerne Elen Øyen, Andrea Winsnes og Gunhild Løhre.
Mandager kl. 18.00 – 20.00
Kontakt: Ingeborg Dugstad Sanders – ingeborg@dansit.no / +47 932 60 291
Hjemmeside Facebook
Danseteateret
Danseteateret er et dansekompani bestående av seniordansere som jobber med skapende dans; improvisasjon, komposisjon, koreografi og eksperimentelle møter mellom ulike mennesker. Vi har stort sett èn forestilling i året, hvor vi samarbeider med ulike koreografer og dansere. Danserne i Danseteateret er mellom 60-90 år og øver hver fredag kl 12:00-13:15 på ISAK Kultursenter. Etter dansen pleier vi å ta en kaffekopp sammen i kafeen.
Danseteateret friftes av DansiT, og ledes av kunstnerisk leder Arnhild Staal Pettersen og dansekunstner Gunhild Løhre.
Fredager kl. 12.00 – 13.15
Kontakt: Gunhild Løhre – gunhild@dansit.no / +47 901 12 626
Hjemmeside Facebook
Rabalderdans
Rabalderdans tilbyr aktiviteter i dans og bevegelse for barnehagebarn i følge med voksne.
Rabalderdans VESTBYEN/HEIMDAL:
Tirsdager kl. 17.00 – 17.45 (2-6 år)
Sted: Breidablikk aktivitetshus
Adresse: Anders Haarstads veg 2
Rabalderdans ØSTBYEN/LADEMOEN:
Torsdager kl. 17.00 – 17.45 (2-6 år)
Sted: DansiT / Svartlamon – samme bygg som Svartlamon barnehage
Adresse: Strandveien 33
Oppstart våren 2026: Uke 3
Ukentlig påmelding via Eventbrite
I tillegg organiserer Rabalderdans flere ulike workshops for barnehagebarn og babyer – se mer informasjon i Rabalderdans sine kanaler.
Rabalderdans er støttet av Bufdir og driftes av DansiT.
Kontakt: Andrea Winsnes – rabalderdans@dansit.no / +47 932 82 940
Hjemmeside facebook
PRAXIS Trondheim
PRAXIS Trondheim er et initiativ av og for trondheimsbaserte scenekunstnere, inspirert av PRAXIS Oslo. Ved å dele kunstnerisk praksis i form av ukentlige klasser, foredrag og workshops tilbyr vi en plattform for utveksling, diskusjon og bevegelsespraksis. PRAXIS Trondheim er for scenekunstnere fra alle disipliner og erfarne bevegelsesutøvere.
PRAXIS Trondheim drives av Anna Thu Schmidt, Karoline Ellingsen Wheeler, Gunhild Løhre og Nina Wollny.
PRAXIS Trondheim er støttet av Kulturrådet, FFUK og DansiT.
Kontakt: praxistrondheim@gmail.com
Hjemmeside Facebook
ImproDans Trondheim
ImproDans Trondheim tilbyr et åpent, gratis og trygt rom for utforskning av bevegelse og lyd, samt en leken tilnærming til improvisasjon for kunstnere fra alle disipliner og for alle som er interessert i bevegelse og lyd i Trondheim. Prosjektet består av tre deler: ImproJam, ImproLab og ImproStunt.
ImproJam er improvisasjonsdans for voksne med fokus på kontakt-improvisasjon. Klassen starter med en guidet oppvarming etterfulgt av en åpen jam. Her kan du utforske bevegelser både alene og sammen med andre. Ulike kropper med ulike erfaringer møtes for å danse, og vi lar oss inspirere av hverandres kreativitet og danseglede. Tidligere danseerfaring er ikke nødvendig.
ImproLab er et laboratorium for improvisasjon med kunstnere fra flere disipliner. Arrangementet har fokus på et bestemt tema og spesifikke teknikker innen improvisasjon, i samarbeid med andre kunstnere. Arrangementene starter med en guidet workshop etterfulgt av en åpen jam.
ImproStunt tilbyr en plattform for stedsspesifikke, tverrkunstneriske og interaktive forestillinger basert på improvisasjon i det offentlige rom.
ImproDans Trondheim er støttet av Kulturrådet, Trondheim kommune og DansiT.
Mer informasjon finnes i arrangementene på Facebook.
Kontakt: Anna Thu Schmidt – improdanstrd@gmail.com
Grupo Uniao Capoeira Trondheim
Capoeira er med sine afro-brasilanske røtter både en kamp, en lek og en dans. Musikk og rytme gir en fengende ramme til capoeira. En ‘capoeirista’ er leken, smidig og sterk – det blir du også!
Trenere er Anna Rongen, Anders Pettersen, Max Keppler og Jonas Langset Hustad.
Nybegynnere er alltid velkommen. Prøv en drop-in time!
Mandager kl. 20.30 – 22.00
Onsdager kl. 19.15 – 21.15
Kontakt: GUC Trondheim – guctrondheim@gmail.com / +47 942 49 365
Hjemmeside Facebook
Nybegynnerkurs i magedans
Bli med og oppdag gleden i magedans!
Lær grunnleggende bevegelser, trinn og teknikk i egyptisk stil. Kurset passer for alle – ingen forkunnskaper nødvendig! Vi jobber med god holdning, styrker kjernemuskulaturen og danser til inspirerende arabisk musikk og rytmer.
Magedans er et samlebegrep brukt om dans man gjerne forbinder med arabisk eller tyrksisk scenedans i spektakulære, todelte kostymer. Men magedans inneholder også mange andre spennende stilarter og folkloredanser. Dansen har utviklet seg over flere århundrer, kanskje årtusener, og det finnes mange teorier om opprinnelsen. Dansen vi ser i dag er resultatet av en scenetilpasset, forfinet miks av sosiale danser og folkedanser. Et særpreg med dansen er at den er jordnær, og har et lavere tyngdepunkt enn for eksempel ballett. Begrepet magedans er noe misvisende, da man bruker alle deler av kroppen, spesielt hofter/bekken.
Magedans er en mild danseform som passer de aller fleste, uansett alder, kroppsfasong og kondisjon. Bevegelsene styrker kjernemuskulaturen, og vi myker opp bekken og hofter.
Vi setter også dansen i perspektiv mot de kulturene den kommer fra, samt får en grunnleggende innføring i rytmer og musikalitet.
Ha på komfortable og stretchy treningsklær- gjerne ettersittende. Det er en fordel at klærne ikke gjemmer bevegelsene. Rundt hoftene kan du ha et skjerf eller sjal, slik at hoftebevegelsene vises bedre. Vi danser barfot eller med sokker/dansesko.
Tirsdager kl. 18.00-19.30
Oppstart: 03. mars – 28. april
Varighet: 8 uker, ikke trening uke 14 (påske)
Pris: 2100 kr
Betalingsinformasjon fås på mail. Betaling må være registrert senest en uke før kursstart.
Bindende påmelding, kursavgiften blir kun refundert ved legeerklæring.
Kurset arrangeres med forbehold om nok påmeldte, minimum 5 stk.
Kontakt: Bente Hjertås – bente.hjertaas@gmail.com
Samtidsdans for voksne
Et kurs hvor du blir kjent med flere teknikker og aspekter ved samtidsdans. Vi jobber med ulike danseoppgaver, -øvelser og -fraser. Klassene gir deg mulighet til å utvikle ditt bevegelsesspråk, og gir en bedre forståelse for bevegelse og kroppens anatomi.
Passer for litt øvet/øvet. Info om priser og påmelding på facebooksiden. Det er også mulig med drop-in. Kurset undervises på engelsk/norsk av Andrea Sørlie Barrett og Anna Thu Schmidt.
Tirsdager kl. 20.00-21.30
Kontakt: Anna Thu Schmidt – samtidsdansforvoksne@gmail.com
The Joy of Movement – 5Rytmer®
En fri og leken bevegelsesmeditasjon
Ledes av: Ann-Cahrin Hertling · Loan TP Hoang · Barbro Husebye · Kari Holten-Nordstrand
I denne danseformen finnes det ingen faste trinn eller koreografi. Du beveger deg fritt, ledet av kroppens egen energi, rytme og impulser. Spontaniteten vekkes og inspireres gjennom musikken og det unike bevegelseskartet i 5Rytmer® – bølge etter bølge. Underveis blir du varsomt guidet og invitert til å lene deg inn i kroppens rytmer gjennom musikken. Du blir holdt og støttet av den som leder, av rommet og av musikken – på en tydelig, myk og trygg måte. Her finnes ingen «må», «skal» eller «burde». Ingen forkunnskaper i dans er nødvendig – bare villighet og nysgjerrighet.
VITALISERENDE OG AVSLAPPENDE
5Rytmer® er en kraftfull og samtidig skånsom metode for å bli kjent med kroppens egen natur – den frie danseren i oss. Energi, rytme og impulser varierer gjennom timen, dagen, ukene og året. Ofte overkjører vi vår egen rytme på grunn av indre og ytre krav og forventninger. Gjennom våren inviteres du til å gå dypere inn i dansen ved hjelp av 5Rytmer® sitt bevegelseskart. Sammen utforsker vi kroppens naturlige energibølger, og hvordan de kan støtte deg i å finne din egen flytsone og autentiske bevegelse.
FLYT · STAKKATO · KAOS · LYRISK · STILLHET
Vi følger årstidens rytme, og undersøker hvordan kropp og dans påvirkes av naturens skiftninger. Ved å bevege oss gjennom bølgen av de fem rytmene Flyt – Stakkato – Kaos – Lyrisk – Stillhet frigjør vi kroppen, gjenforener danseren i oss og vender tilbake til en naturlig strøm av energi, kreativitet og livsglede. Her kan vi oppdage – og gjenoppdage – vår flytsone, der vi verken presser eller holder igjen. Alle er velkommen, uavhengig av alder, kroppsfasong, mangfold, kjønn, orientering og bakgrunn. Dette er et trygt, inkluderende og støttende rom.
PRAKTISK INFO: Ta med vannflaske, pledd, lag på lag med myke klær (for å skifte og regulere temperaturen etter behov).
Torsdager kl. 18:30 – 20:30 (dørene åpner 18.15)
NB! Torsdager som utgår: 2. april, 30. april, 14. mai
Pris: 3500,- / 2800,- ( stud/honnør) for 17 ganger – med mulighet for å dele opp betalingen i 2 bolker
Drop-in: 250,- / 200,- ( stud/honnør)
PÅMELDING INNEN 1. FEBRUAR FOR Å SIKRE DIN PLASS:
Registrer din påmelding med NAVN og VÅRSEMESTER 2026 på
VIPPS 482 69 547 (Ann-Cathrin Hertling) / Bank: 6401 1278 661
Kontakt: Ann-Cathrin Hertling – achertling@hotmail.com / +47 482 69 547