
Klassen tar kroppen i sentrum, basert på release teknikk og flowing low har Nilseng laget en egen formel for å kombinere disse. Klassen består av enkle øvelser og improvisasjon. Med fokus på pust, rom og dynamiske bevegelser beveger klassen seg fra eget sentrum i rommet til å ekspandere fysisk.
Ulf Nilseng har arbeidet som dansekunstner i en årekke, og i tillegg undervist på PRODA i Oslo, Stavanger og gitt en rekke work shops i Norge, Mexico og Cuba.