Do a little dance – make a little yoga

Do a little dance – make a little yoga kombinerer elementer fra dynamisk og kraftull vinyasa yoga og samtidsdans. Gjennom guidet improvisasjon og øvelser med elementer hentet fra de ulike stilene er dette en time med fokus på å trene hele kroppen – og hele tiden med en fresh spilleliste i bakgrunnen! Bevissthet på pust og flyt så vel som styrke og dynamikk skaper rammene for denne timen som skal gi deg tid og rom til å jobbe med det som DU har behov for akkurat i dag – kanskje kan du bruke den til å sette en god intensjon for dagen eller resten av uka?

Om Emilie Thun

Emilie er utdannet fra KhiO (moderne dans og samtidsdans) og har jobbet med ulike koreografer og forestillinger i Norge, Sverige og Finland så vel som egne prosjekter siden hun gikk ut fra skolen i 2011. Var bl.a. nylig med på å starte opp det nye, Trondheimsbaserte kompaniet Montage Dansekompani. Hun er også utdannet yogainstruktør og underviser i vinyasa og slow flow yoga. Emilies hovedmotivasjon som underviser er å få folk til å bevege seg for bevegelsens og gledens skyld, og Do a little dance – make a little yoga er en time som kan tilpasses alle aldre og nivå.